Вітаміни для росту волосся на голові в лікуванні облисіння

Зіткнулися з проблемою втрати волосся? Лікарі радять розпочинати лікування з корекції раціону. Волосся особливо чутливе до нестачі вітамінів. Важливо заповнювати дефіцити продуктів харчування та/або спеціальних добавок. До речі, деякі вітаміни додаються до складу препаратів для боротьби з алопецією.

Коли потрібно звернути увагу на вітаміни для волосся та про які речовини йдеться?

Які проблеми волосся допомагають вирішити вітаміни

Наведені нижче проблеми не вирішуються повністю лише вітамінами. Але для комплексного впливу на ситуацію вітаміни корисні при:

дифузної алопеції – волоски стають тоншими, випадання відбувається на всій голові;
гніздове випадання – локалізовано в одному місці, яке, як правило, круглої форми;
погіршення стану волосся – січені, сухі кінчики, ламкість волосяного стебла;
посилення жирності голови, поява лупи;
уповільнення зростання;
алопеції андрогенетичної – пов'язана з підвищенням дигідротестостерону, починається на темряві та лобно-скроневих ділянках.

Вітаміни для волосся при випаданні

Група В. Ці вітаміни відповідають за здорові та красиві локони. В5, В6, В2, В8, В9, В12 – стимуляція росту волосся та зміцнення фолікулів. В7 (біотин) – регулювання жирового балансу шкіри, контроль лупи та перерізу кінчиків. В9 уповільнює виникнення сивини. В12 забезпечує волоски киснем. В2 знижує ламкість та випадання.

Ретинол/вітамін А. Важливий компонент волосся, нігтів та шкіри. Забезпечує синтез колагену для міцного, добре зростаючого волосся, захист від негативного впливу навколишнього середовища, регенерацію та відновлення січених кінців, регулювання роботи сальних залоз.

Вітамін Е. Без нього волосся спочатку втрачає блиск, потім випадає. Відповідає за оновлення волосся, зволожує шкіру голови, одночасно робить волосся м'якше і міцніше, знижує випадання.

Вітамін С. Непрямо важливий для того, щоб волосся не випадало. Допомагає всмоктуватись залозу. Якщо воно в нестачі, розвивається залізодефіцит та анемія, а їх головний симптом – ndash; випадання волосся. Важливий для зміцнення кровоносних судин, у тому числі тих, що живлять волосяні цибулини.

Серед інших важливих для волосся речовин мідь, омега-3, цинк і, звичайно, білок. Ці елементи відповідають за гарне зростання волосся, міцну структуру, блиск і густоту.